～できる女性は必ず実践している！自分らしいキャリアアップのためのコツ～
仕事のパフォーマンスを高める４つのセルフマネジメント力
| 日 時 | 2025年7月10日(木) 9:30～16:30 |
|---|---|
| 場 所 | 一般財団法人北陸経済研究所4F セミナールーム 各受講企業またはご自宅にて（Ｗｅｂミーティングシステム「Zoom」を使用） |
| 対 象 | 女性社員 |
| 定 員 | 富山会場：30名 オンライン：20名 |
| 参加費 | 賛助会員(1名)：19,800円、非会員(1名)：39,600円 |
| 講 師 | Edu.ANNEX 代表 池田 稔子氏 |
セミナー内容
はじめに
1. セミナーの目的と目指す効果
2. 相互交流の場を活かす
3. 最高のパフォーマンスを実現するために
【1】 我々女性を取り巻く社会環境の変化
1. 人口推移と労働力
2. 働く女性の現状
3. 日本のジェンダー・ギャップ指数
4. ダイバーシティからインクルージョンへの転換期
5. 働き方への価値転換と3大ストレス
【2】 最大の成果を出すためのセルフマネジメントとは何か？
1. 女性の特性
2. キャリアの考え方が変わる時代
3. キャリア自律のためのジョブ・クラフティング
4. 現状のセルフマネジメント力チェック【個人ワーク】
【3】 【セルフマネジメント力1】感情マネジメントでフラットな自分を保つ
1. 感情マネジメントができないとどうなるか？
2. 第一の脳である認知に翻弄されないこと
3. 感情は対人関係の中で発生することが多い【グループワーク】
4. マイナスの感情を引き起こす3つの原因
5. 心理学側面からの感情マネジメント方法
【4】 【セルフマネジメント力2】時間マネジメントで自分に余裕を持つ
1. 「段取り」と「タイムマネジメント」の違い【グループワーク】
2. 生産性を意識すると時間マネジメントできるようになる
3. 仕事の全体像を把握する
4. 時間マネジメントへの8ステップ
5. 限られた時間枠で仕事をこなす2軸法【ケーススタディ】
【5】 【セルフマネジメント力3】意欲マネジメントで明日の活力を得る
1. 自身の意欲の源を振り返る【個人ワーク】
2. プラトー（停滞期）も受け入れる
3. 自身のモチベーションを把握する【グループワーク】
4. フロー理論
【6】 【セルフマネジメント力4】目標マネジメントで最終成果を勝ち取る
1. 目的・ゴール・目標の区別があるか？
2. 目標達成のための問題と課題の区別【ケーススタディ】
3. 目標マネジメントのためのSMART設定を大切にする【グループワーク】
4. 目標達成度を図る3つの成果
5. 自分の目的・ゴール・目標を考える【個人ワーク】
最後に
1. 自己価値を高めよう！
2. まとめ
キーワード
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